ED

أكثر من مجرد مدرب…
شريك في رحلة التغيير

مدرب شخصي دولي، أمارس الرياضة منذ 1997 وأحترف التدريب منذ 2007. برامج تدريب وتغذية مبنية على أسس علمية، لآلاف المتدربين من 24 دولة.

تصفح الدورات ابدأ التدريب الأونلاين
1997
بداية ممارسة الرياضة
2007
بداية الاحتراف كمدرب
24
دولة حول العالم
3
لغات: عربي · إنجليزي · روسي
3
دول عمل: مصر · روسيا · الكويت
عزت دراز — تدريب
من أنا

خبرة تتجاوز الكتب والشهادات

لم أكتفِ بمجال واحد. شاركت وحققت نتائج في بطولات Men's Physique، والمصارعة، وألعاب القوى، وسباقات الموانع، وتسلق الجبال، وسباقات الماراثون.

وعملت مدربًا في اللياقة البدنية والسباحة والجمباز، داخل أندية ومؤسسات رياضية في مصر وروسيا والكويت — وهو ما منحني منهجًا تدريبيًا يناسب جميع المستويات والثقافات.

كما أسست الأكاديمية المصرية الروسية للفتنس لإعداد مدربين محترفين يعتمدون على العلم والخبرة، لا على المعلومات العشوائية المنتشرة على الإنترنت.

اقرأ القصة كاملة
الخدمات

ثلاث طرق للعمل معي

سواء أردت أن تصبح مدربًا محترفًا، أو أن تتدرب تحت إشرافي، أو أن تحصل على متابعة شخصية مباشرة.

أداة مجانية

حاسبة السعرات الحرارية

اعرف احتياجك اليومي من السعرات بناءً على بياناتك وهدفك — نقطة البداية الصحيحة لأي خطة تغذية.

سعر حراري في اليوم

هذه الأرقام تقديرية للاسترشاد فقط. الخطة الدقيقة تحتاج إلى تقييم كامل لحالتك.

الرياضة ليست عقابًا

بل استثمار في صحتك وجودة حياتك.

من داخل التدريب

لقطات من رحلتي

تدريب حقيقي، وليس صورًا جاهزة — كل ما أنصحك به مجرّب أولًا على نفسي.

آراء المتدربين

نتائج حقيقية من متدربين حقيقيين

دارسون من مصر والكويت وعُمان — مدربون في الجيم، وطلاب علاج طبيعي وتربية رياضية، وأشخاص بدأوا من الصفر.

آراء حقيقية من محادثات الدارسين، منشورة باختصار الأسماء حفاظًا على خصوصيتهم.

ابدأ اليوم

جسمك وصحتك هما أفضل استثمار تقوم به. لا تنتظر الوقت المثالي، ابدأ بخطوة صحيحة.

احجز استشارتك المجانية